Jika anda berfikir tentang soalan: "Bagaimana untuk membesarkan zakar anda sendiri di rumah, " maka sekurang-kurangnya anda perlu memesan peranti terlebih dahulu!
Bersedia untuk prosedur
Rendam tuala lembut dalam air suam dan peras. Balutkannya di sekeliling batang zakar anda (sama ada anda sedang tegak atau berehat) dan biarkan tuala duduk selama tiga minit. Kemudian keluarkan kain.
Mulakan rutin senaman biasa anda dengan rutin ini. Pemampat hangat akan meningkatkan aliran darah dan dengan itu meningkatkan peredaran darah di kawasan zakar anda dan juga menjadikan kulit anda lebih anjal. Selain itu, kompres akan memberikan cengkaman yang lebih baik untuk latihan yang akan anda lakukan.
Teknik regangan zakar
Selepas memampatkan suam, anda perlu meneruskan salah satu teknik regangan untuk zakar.
Memicit dan meregangkan zakar secara berkala boleh menghasilkan hasil yang luar biasa, sama seperti melatih otot anda - menjadikannya lebih besar dan kuat. Latihan ini meregangkan zakar anda dan meningkatkan ereksi anda pada masa yang sama. Ini adalah teknik untuk memanjangkan zakar anda dalam keadaan santai dan tegak. Pilih salah satu teknik regangan dan masukkan ke dalam program anda.
Pilihan pertama
Kami mengesyorkan teknik ini, dan kebanyakan lelaki kami telah memilihnya untuk diri mereka sendiri. Ia boleh dilakukan dalam keadaan berdiri dan duduk.
- Ahli dalam keadaan santai. Ambil dengan satu tangan, memerah kepala dengan kuat, tetapi tidak menghalang aliran darah.
- Tarik zakar anda dari anda. Regangkan ia sejauh mungkin sehingga anda berasa sakit atau tidak selesa. Simpan dalam keadaan ini selama 5 minit. Cuba tingkatkan regangan sedikit selepas setiap minit. Ingat, senaman tidak boleh menyakitkan.
- Bersantai selama 1 minit. Urut zakar anda dalam gerakan membulat kira-kira 30 kali. Ini akan memulihkan peredaran darah yang normal.
- Ulangi latihan kedua sebanyak 4 kali, meregangkan zakar ke arah yang berbeza: atas, bawah, kiri dan kanan. Ulangi senaman 3 selepas setiap 5 minit regangan.
- Selepas anda melakukan 5 regangan (5 minit setiap satu), regangkan zakar anda dengan lurus sekali lagi. Tahan selama 1 minit, kemudian picit perlahan-lahan 10 kali tanpa mencederakan diri sendiri.
Regangan zakar manual memberikan hasil yang sama seperti sistem pemuatan zakar tradisional. Cara paling selamat untuk mencengkam adalah tanpa tekanan hanya pada saraf dorsal (tulang belakang) yang berjalan di sepanjang hujung zakar anda. Anda boleh mencipta cara anda sendiri untuk menangkap, kerana anda lebih baik daripada orang lain yang jelas tentang perasaan anda. Di atas semua, jangan memerah terlalu kuat, atau anda boleh mengganggu peredaran.
Latihan ini akan meningkatkan panjang zakar anda selepas beberapa minggu latihan, tetapi hanya selepas 3-5 bulan anda benar-benar boleh menilai skalanya.
Pilihan kedua
Pembesaran dan regangan zakar.
- Pegang zakar dalam keadaan santai di bahagian kepala dengan sebelah tangan dan picit. Ingat bahawa anda tidak sepatutnya berasa tidak selesa atau mengganggu peredaran anda.
- Regangkannya terus dari anda dengan kekuatan yang cukup untuk merasakan regangan yang tidak menyakitkan. Tahan ia diregangkan selama 30 saat - 1 minit, kemudian berehat.
- Teruskan meregangkan zakar anda selama 15-20 minit dalam satu sesi. Rehat sekurang-kurangnya 10-20 minit antara sesi.
Pilihan ketiga
Teknik regangan zakar ini dipaparkan dalam buku terlaris mengenai seksualiti lelaki. Ia melibatkan regangan dalam keadaan santai dan tegak. Nampaknya ini adalah teknik yang sedikit diubah suai oleh orang bijak.
- Pegang zakar anda dengan tangan kanan anda dan mulakan secara berirama meregangkannya ke arah anda dan menjauhi anda. Ulang 10 kali (setiap regangan selama kira-kira 15 saat).
- Ulangi regangan zakar ke kanan 10 kali, ke kiri 10 kali, ke bawah 10 kali.
- Pukul kepala zakar dengan ibu jari anda sehingga ereksi berlaku. Pegang zakar anda di pangkal dengan ibu jari dan telunjuk anda. Menggenggam, luncurkan jari anda ke hadapan 3-4 cm 10 kali.
- Tarik zakar anda ke kanan dan putar dalam bulatan kecil, teruskan regangan, 10 kali. Ulangi latihan ke kiri 10 kali.
- Tampar perlahan zakar yang tegang pada bahagian dalam paha sebanyak 10 kali, meregangkannya ke arah yang berbeza.
Teknik genggaman dan regangan sebagai cara untuk membesarkan zakar
Teknik ini bagus untuk mereka yang sangat kekurangan masa untuk menumpukan sekurang-kurangnya satu jam setiap hari untuk latihan biasa. Latihan ini akan membawa anda tidak lebih daripada 5 minit, tetapi boleh meningkatkan zakar anda sebanyak 3 cm dalam beberapa bulan. Kemudahan latihan ini ialah anda boleh melakukannya beberapa kali sehari. Jangan ragu untuk mengulanginya dua hingga tiga kali sehari. Tujuan teknik ini adalah untuk mewujudkan ketegangan pada tisu gua dengan meregangkan kulit zakar yang tegang. Ini bukan sahaja menjadikan kulit zakar lebih anjal, tetapi juga meningkatkan jumlah ruang zakar. Peningkatan dalam jumlah darah yang mengalir secara automatik memerlukan peningkatan dalam jumlah jisim zakar anda.
Lumurkan zakar anda. Duduk di tepi sofa atau katil, mula mengusapnya dengan ibu jari dan jari telunjuk anda (seperti tanda OK). Semasa anda menggerakkan tangan anda dari pangkal zakar ke glans, pegang genggaman yang kuat, cuba meregangkan kulit sebanyak mungkin. Setiap kali anda kembali ke pangkal zakar, ketatkan sedikit cengkaman anda untuk memerangkap sebanyak mungkin darah dalam zakar. Kemudian ulangi pergerakan dari pangkal ke kepala.
Tingkatkan kelajuan pergerakan anda sedikit demi sedikit tanpa melonggarkan cengkaman anda. Anda sepatutnya berasa terangsang. Dapatkan ereksi penuh. Setelah mencapai ereksi 100%, genggam sekali lagi zakar dengan ibu jari dan jari telunjuk anda di pangkal dan cuba simpan darah di dalam tisu gua zakar.
Sambil memegang cengkaman di pangkal zakar, pegang dengan tangan yang satu lagi di pangkal zakar. Cuba meregangkan zakar anda sebanyak mungkin tanpa rasa tidak selesa. Regangkan ke kanan dan tahan selama 10 saat. Kemudian lurus ke hadapan, tunda - 10 saat. Sekarang ke kiri, kelewatan selama 10 saat. Dan akhirnya, condongkannya ke bawah dan tahan sekali lagi selama 10 saat. Ulang semua empat fasa latihan empat kali dengan kelewatan selama 10 saat. Anda akan memerlukan tidak lebih daripada 5 minit untuk keseluruhan latihan.
Selepas selesai latihan, longgarkan cengkaman anda di pangkal zakar anda. Anda sepatutnya merasakan darah mula mengalir. Ejakulasi mungkin berlaku pada masa ini. Ingat bahawa banyak pelinciran dan cengkaman yang kukuh adalah langkah berjaga-jaga asas. Walau apa pun cengkaman anda tidak boleh menghalang peredaran darah. Teknik ini tidak sepatutnya memberi anda sebarang kesakitan atau ketidakselesaan. Jika anda berasa sakit semasa bersenam, anda harus berhenti dan membaca artikel ini dengan teliti sekali lagi.